軟食の時代です。
現代の食べ物は軟らかい
加工食品が多くて、
噛む回数と噛む力が減ります。
「噛まない」から「噛めない」。
こうした悪循環で、あごが細い、
ひ弱な顔立ちの
子供が急激に増えてきています。

あごが小さいと生えてきた永久歯が
ちゃんと並びません！

炊いたご飯は、確かに硬い食べ物では
ありませんが、昭和の時代には
他の硬い副食と採ってました。
他品目をしっかり噛んで食べる
メニューを考えてみて下さい。

1日の食事で30品目。
1口30回。
これらは、成人病の予防にも
大切なポイントです！！！